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双位骑马机：
健身方法：坐在座板上，双手握住手柄，双脚踏在踏脚杆上，双手用力拉动手柄，做来回运动，根据自身能力做慢或快运动，老年人宜做慢动作。
主要功能：强化腿部手臂腰部之肌肉；增加全身协调性，柔韧性。
注意事项：当有人锻炼时，其他人请勿接近，以免受伤。
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