欢迎来到大连华顺健身器材厂官方网站! 

新闻分类

产品分类

热门关键词

联系我们

大连华顺健身器材厂

座机:0411-87502448  

传真:0411-87705159

电话: 18741152352    

网址: www.bearingwz.com

QQ:  2805390549

室外大连小区健身器材锻炼身体有许多好处

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 公司新闻

室外大连小区健身器材锻炼身体有许多好处

发布日期:2019-06-13 作者: 点击:

大连小区健身器材



    室外健身器材针对的客户群众较广,因此在选择购买室外大连小区健身器材的时候首先要了解产品的质量和使用寿命,其次要了解厂家是否有生产研发的能力,好的室外大连小区健身器材,不仅使用寿命长久,生产能力有保障,同时还能够确保使用的安全。


    太空漫步机,切忌摆动幅度过大。太空漫步机是最受欢迎的健身器材。因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。但是,它很容易拉伤腰肌。因此,老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度最好为45度左右,频率最好为每次3~4秒。要玩牵引器,先试引体向上。大连小区健身器材上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引治疗,对拉伸肌肉,预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老人最好不要进行这项运动。要测试自己手力如何,可以把能否做引体向上作为标准,如果连一个引体向上都无法完成的老人,最好还是选择别的拉伸运动。


    以单杠为例,有的老人会认为做的引体向上多,就代表自己更健康,其实不然,老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉,60岁的老年人没必要做得太快太猛,更不必要尽百分的努力。可以在单杠上做手臂适度屈曲,脚着地,做半个以上体重的垂吊,也能起到很好的健身作用。

本文网址:http://www.bearingwz.com/news/464.html

关键词:大连小区健身器材,大连小区健身器材价格,大连室外小区健身器材

最近浏览:

大连华顺健身器材厂

备案号:辽ICP备17015601号-2

电   话:0411-87502448            / 传真:0411-87705159

邮   箱:2805390549@qq.com  / 网址:www.bearingwz.com

技术支持:云网(大连)信息技术有限公司


在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址