有哪些常用大连小区健身器材？

    说到健身器材，大家肯定不会陌生。随着健康理念深入人心，大连小区健身器材也从公园发展到小区里，为居民提供了健身的便利，让很多老人和孩子也能简单地参与其中。我们经常能看到一些老年人边聊天边在健身器材上做运动，也能看到一些孩子在健身器材上嬉戏打闹，殊不知危险因素就在身边。

    大连小区健身器材是把双刃剑，科学的使用能够让人们通过运动保持健康，而不合理的使用则会引起一些意外损伤。增强腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性、灵活性，利于健美体形。使用时站在或者坐在转盘上，左右扭动要，较大幅度转腰活动使腹部肌肉牵张放松，起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腹部运动障碍、体弱肾虚、腰肌劳损及周身疲乏等症。 

    使用大连小区健身器材锻炼上肢关节的灵活性，柔韧性，拽动手三阳及手三阴经络。增强消化系统几心脑神经系统功能，能更大力量的拽动手部经络，使用时，双手握住转轮上把手，向内或者向外转动。